Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


-->

Yeməkdən sonrakı 7 səhv

  • Müəllif  Senan

“Azadinform” “Magazine”-ə istinadən xəbər verir ki, diyetoloqlar yeməkdən sonra sağlamlığa ciddi ziyan vuran fəaliyyətləri tərgitməyi məsləhət görür.

Belə ki, aparılan araşdırmalara görə, yeməkdən sonrakı 20-30 dəqiqə ərzində çəkilən bir siqaret on siqaret miqdarında ziyan verir. Bu isə xərçəngə tutulma riskini artırır.

Yeməkdən dərhal sonra yeyilən meyvə mədənizi hava ilə doldurur və siz özünüzü narahat hiss edirsiniz. Yeməkdən sonra meyvə yeməyi 1 saat təxirə salın.

Yeməkdən sonra çay çoxlarının əvəzolunmazıdır. Xüsusilə şərqlilər yeməkdən sonra çay olmasa, bundan ləzzət ala bilmir. Lakin yeməkdən dərhal sonra içilən çay qidalarla mədəyə daxil olan proteinlərin gec həzm olunmasına və vitaminlərin ölməsinə səbəb olur.

Yeməkdən sonra bir yerə gedəcəksinizsə, kəmər taxmamağa çalışın. Çünki kip bağlanan, möhkəm sıxılan kəmər bağırsaq düyününə səbəb olar bilər.

Həkimlərin digər bir məsləhəti isə yeməkdən sonrakı yüngül qaçış və gəzintini 60-90 dəqiqə təxirə salmaqdır.

Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş da zərərlidir. Çünki bədənə dəyən isti su qan dövranını əl və ayaqlara doğru yönəldir, mədə ətrafına qan axışı zəifləyir. Bu isə həzm prosesini ləngidir.

Nəhayət, sonuncu məsləhət isə yuxusevənlərədir. Belə ki, həkimlər məsləhət görür ki, yeməkdən sonra yatmaq, həzmin zəifləməsinə, bağırsaq iltihabına və mədə pozuntularına səbəb olur.



Oxşar mövzular:
  • Hansı qidaları səhər yeməyindən çıxarmaq lazımdır?
  • Kökəlmək İstəyənlər üçün :
  • Kökəlmək İstəyənlər !
  • Ramazan ayında bunları etmək olmaz
  • Arıqlamaq istəyirsiz?


  • Gerİ dön


    9 şərh


    • Tesekkurlerrr®

    • --------------------------------------------



    • Ayise
    • Xəbərlər: 247
    • Şərhlər: 4386
    • İCQ:

    • PSM
    • 28 fevral 2012 16:48
    •  

    • saol xebere gore


    • Xəbərlər: 14
    • Şərhlər: 1178
    • İCQ:


    • Men Yemek Yeyenden Soram Ustunden 4 Stekan Su Icirem 
      Soram cixib Bayirda Yemeyin Ustunde Sqar Qebul Edirem 

      Mene Ziyandi Ziyan Deyil Ozum Bilerem 

      Hec Bir Meshelehetede Ehtiyac Yoxdu 

      Teshekkurler


    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:

    • Layla
    • 30 oktyabr 2011 14:04
    •  

    • tsk



    • ......
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 25
    • İCQ:


    • Maraqli Xeberdi)


    • --------------------------------------------
      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩♥.::|HaNDSoMe.HuSeYn::.|♥۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
      ⎝⏠⏝⏠⎠ ???????????????????] 99%HaNDSoMe Complete...⎝
      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩♥HaNDSoMe♥۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    • ХуСеЙн Эйвазли
    • Xəbərlər: 3
    • Şərhlər: 277
    • İCQ:


    • hmmm:)


    • --------------------------------------------
      Yaxşı iş görməkdə əziyyət çəksən, əziyyət keçəndən sonra yaxşılıq qalar; pis iş görüb ləzzət çəksən, ləzzət gedər, pislik qalar.

    • გალო,ლ�?ა
    • Xəbərlər: 173
    • Şərhlər: 4518
    • İCQ:


    • maragli idi tewekkurler...



    • Tore
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 45
    • İCQ:


    • Sitat: W.U.Girl
      faydali melumatlardi, thanks.


    • --------------------------------------------
      Sayt ilə bağlı sual və problemlər üçün
      (+994)55 548 12 12 Pərvin

    • Xəbərlər: 2145
    • Şərhlər: 4838
    • İCQ:


    • Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş da zərərlidir. Çünki bədənə dəyən isti su qan dövranını əl və ayaqlara doğru yönəldir, mədə ətrafına qan axışı zəifləyir. Bu isə həzm prosesini ləngidir.

      Bunu bilmirdim. faydali melumatlardi, thanks.


    • --------------------------------------------

      Каждая Леди - женщина... Но далеко не каждая женщина - Леди!

    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 393
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    «     Oktyabr 2022    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 
    Style I Style II Style III