Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Qışda xəstəliklərdən qorunmaq üçün necə yeməliyik?

  • Müəllif  Asl

Qış aylarında qrip, soyuqlama kimi xəstəliklər ortaya çıxır. Lakin C vitamini bu xəstəliklərə qarşı immunitet sistemini gücləndirər. Bu səbəblə qış mövsümü üçün balanslı və yaxşı bəslənmək, mövsüm tərəvəz və meyvələrini yemək lazımdır.

Qışda Nə yeməliyik?

Yaşıl Bibər: Təzə ikən yaşıl və çoxu acı olan meyvəsi tərəvəz və ədviyyat olaraq istifadə edilər. C vitamini və xüsusilə nadir qidalarda olan P və K vitaminlərini ehtiva edər. P vitamini ilə damarları yumşaldar, qanamaların qarşısını alar. K vitamini ilə də qanın laxtalanma qabiliyyətini artıraraq qanamaları dayandırar. A, B, D vitaminlərini bir yerdə ehtiva edən nadir tərəvəzlərimizdəndir.

Bəkməz:
İştah açar.
Bədəndəki qanı artırar.
Mədəni, bağırsaqları, böyrəkləri qüvvətləndirər.
Damar sərtliyinə təsir edir.
Qan dövranını rahatlaşdırar.
Enerji verər.
Hamiləlikdə və körpə inkişafında çox faydalıdır.

Portağal:
Qaraciyəri işlədər.
Bədəni və immunitet sistemini gücləndirər. Enerji verər. Yaxşılaşmağı sürətləndirər.
Yüksək Təzyiqi və xolesterolu salar.
Bədəndəki zərərli maddələri təmizləyər.
Damarları gücləndirər. Qrip, soyuqdəymə və öskürəyi azaldar.
Portağal ürək və damar xəstəlikləri ilə xərçəngə qarşı qoruyucudur. Sinirləri sakitləşdirər və yorğunluğu aradan qaldırar.
Dərinin təzə və hamar görünməsi təmin edər.

Limon:
Mədə, bağırsaqdaki mikrobları öldürər.
Limon suyu ilə qarqara edildiyində ağız, boğaz və badamcıq iltihablarını aradan qaldırar.
İshalı kəsər. Qansızlığı önləyər.
Qida zəhərlənməsini önləyər.
Dişləri ağardar və diş ətlərini qüvvətləndirər.
Sidik qovur.
Mədə ağrılarını dindirər.
Baş ağrılarını və bədən ağrılarını kəsər.
Böyrək daşlarının salınmasına köməkçi olar.
Üzdəki sızanaqları keçirər.
Dərinin gözəlləşməsini təmin edər. Qaraciyər xəstəliklərində faydalıdır.
Soyuqdəymədə şikayətləri keçirər. Skorbüt xəstəliyində faydalıdır.
Çox aybaşı qanamasını önləyər.

Qış Meyvələri

•Alma
•Mandalin
•Banan
•Üzüm (bəzi növləri)
•Armud
•Heyva
•Portağal
•Nar

Qış mövsümünə uyğun meyvələr arasında alma, naringi, banan da iştirak edir. Alma boğazı nəmləndirər, dalağı rahatlaşdırar. Naringi insan bədənindəki Qan dövranını düzəldər, iştahı açar, həzmi yaxşılaşdırar, bəlğəmi azaldar. Banan bağırsağa təzyiqi salar, babasili önləyər.



Oxşar mövzular:
  • Meyvələrin faydası-Ananans haqqında
  • Hər dənəsi şəfalıdır
  • Ömrü uzadan meyvələr
  • Meyvə şirələrinin faydaları
  • Hansı meyvə hansı xəstəliyin dərmanıdır?


  • Gerİ dön


    8 şərh

    • raki
    • 8 avqust 2013 20:21
    •  

    • cox.sagol.isime.yariyacaq

    • --------------------------------------------



    • raki
    • Xəbərlər: 59
    • Şərhlər: 778
    • İCQ:


    • xebere gore twkkkk

    • --------------------------------------------
      Izin verdigim kadar
      Bilebilirsiniz beni
      Gerisi sadece
      Zannettiklerinizdir...!!!!
    • Acelya
    • Xəbərlər: 73
    • Şərhlər: 896
    • İCQ: 5555


    • Yemirem bulardann



    • ScHamil
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 84
    • İCQ:


    • Sitat: Hekim_qiz
      [Hekim Meslehet]  

      Asl coreyimi elimden almaq istirsen??

       

      hahhaaa)

      Hekim sen de Kec Tercumeciliye)


    • --------------------------------------------



      Dostundan Sevgilivə Mesaj Yazıb Sevgilivi Sınamaqdansa, Sevgilindən Dostuva Mesaj Yazıb Dostuvu Sına...;)


    • Mirvahid
    • Xəbərlər: 517
    • Şərhlər: 2204
    • İCQ:


    • feel MARAQLIDI lol



    • Qismet Ehlimanli
    • Xəbərlər: 3
    • Şərhlər: 156
    • İCQ: 1995


    • Snn Asl  Xebere Gore Tewekkur)


    • --------------------------------------------
      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩♥.::|HaNDSoMe.HuSeYn::.|♥۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
      ⎝⏠⏝⏠⎠ ???????????????????] 99%HaNDSoMe Complete...⎝
      ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩♥HaNDSoMe♥۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    • ХуСеЙн Эйвазли
    • Xəbərlər: 3
    • Şərhlər: 277
    • İCQ:


    • Teshekkurler etrafli melumata gore minnetdaram 

      Asl


    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:

    • SAHRUD
    • 11 noyabr 2011 12:55
    •  

    • XEBERE GORE TWk



    • Genceli
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 82
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    -
    Hamısına bax
    «     Dekabr 2019    »
    BeÇaÇCaCŞB
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031 
    Style I Style II Style III