Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


-->

Arıqlamaq istəyənlərə

  • Müəllif  SonBahar

Arıqlamaq istəyənlərə

 

Artıq çəkidən əziyyət çəkən xanımlar, əlavə xərclər çəkmədən bunu ev şəraitində də bacara bilərsiniz.

 

Sizə türkiyəli dietoloq Ayşəgül Baharın meyvə, tərəvəz və suyun daxil olduğu detoks proqramını təqdim edir.

Detoks proqramı:

Tətilə çıxmazdan əvvəl 2-3 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu su dietasıyla 5 gündə edə bilərsiniz.

Şorba və meyvə sularının çoxluq təşkil etdiyi bu proqramda ananas, çiyələk kimi bağırsaqları çalışdıran və şişləri artıran meyvələr də var. Səhər-axşam içilən limonlu sular isə insulinin qarşısını alır və aclıq hissini gecikdirir.

Ancaq bu dieta ürək və şəkər xəstələri, hamilə qadınlar və süd verən analara qadağandır.

Bu da möcüzə dietanın detalları:

Səhər: 1 stəkan ilıq su, 1 stəkan portağal və qreyfurt suyunun qarışığı, 2 dilim təzə ananas, 6 ədəd çiyələk və 2 qaşıq yulaf əzməsi

Ara yeməyində: 1 stəkan cökə, çobanyastığı və melisa yarpağının çayı, 1 stəkan ilıq su və 1 çay qaşığı zəncəfil tozundan hazırlanmış çay

Günorta: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, bolluca yaşıl salat (avakado, turp, təzə soğan, tərə, roka, cəfəri, pomidor, yağ və limon)

Ara yeməyi 1: 3 bütöv qoz (Ara yeməkləri 1 saat fasilə ilə yeyilməlidir)

Ara yeməyi 2: 2 dilim ananas, 1 alma, 1 stəkan zəncəfil tozunun çayı.

Ara yeməyi 3: 1 dilim tam buğda çörəyi, 1 dilim pendir, pomidor, xiyar və cəfəri, 1 stəkan çobanyastığı çayı.

Axşam: 2 stəkan su, 2 kasa tərəvəz şorbası, 1 pors qaynadılmış tərəvəz (zövqə görə üzərinə bir az zeytun yağı, bol limon ilə kətan toxumu əlavə edilə bilər) 1 qutu probiotik qatıq.

Ara yeməyi: 2 dilim ananas, 15-20 ədəd qara üzüm, 4 təzə ərik, 2 stəkan ilıq limonlu su.

 



Oxşar mövzular:
  • Meyvələrin faydası-Ananans haqqında
  • Kilo almaq istəyənlərə
  • Faydalı meyvə və tərəvəzlər
  • Limonun inanılmaz faydaları
  • İmtahanda müvəffəqiyyət üçün bəslənmə təklifləri


  • Gerİ dön


    23 şərh


    • mende kiklo problemi var idman edib az yeyriem


    • vefa
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 36
    • İCQ:


    • Mene kokelmek ucun olan yemekleri isterdim cox ariqam


    • Nubar
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 491
    • İCQ:

    • webiw
    • 22 iyul 2013 16:03
    •  

    • men kokelmek isteyirem bir az yenede cox saq olun 18

    • --------------------------------------------
      ...........
    • webnem
    • Xəbərlər: 103
    • Şərhlər: 2023
    • İCQ:


    • bir az ariqlamaga ehtiyacim var amma bele weyler yeye bilmirem

    • --------------------------------------------
      Əvvələr məktub var idi,indi sms var,inbox var...
      Əvvələr həsrət var idi, indi skype var,video zəng var...
      Əvvələr sevgi var idi,indi Facebook,Odnoklassnik,Vk var...
      Əvvələr təmiz hisslər var idi,indi saxta üzlər var...

    • Xəbərlər: 11
    • Şərhlər: 215
    • İCQ:


    • yox ee bunlar bizlik deyilll


    • Ayan E-va
    • Xəbərlər: 35
    • Şərhlər: 1346
    • İCQ:


    • SAGOLUN 18


    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 4
    • İCQ:


    • ŞƏKİLİ BALASI,


      mencede ariqlamaq isteyenler oxusun tsk

    • --------------------------------------------


      Birini gördüm "Allahım sən nələr yaradırsan?" deyəcəkdim ki, dönüb təkrar baxım dedim, sən demə güzgüymüş^_^

      Kraliça hep benim buralarda.!! ♔


    • N.A
    • Xəbərlər: 172
    • Şərhlər: 1757
    • İCQ:


    • Sitat: H.L
      Kokelmey ucub dietler de hazirlasinlardaa(((kokelmey istiirem biraz..deh$et cox yemey yeyireme,menim yerimde kim olsa bocka olmu$du indi..ama men arigam ki arig((((

      aynen deme yaa:(

    • --------------------------------------------
      Huzurmu istiyorsun?az esya az insan...!
      F.K
    • elena romanova
    • Xəbərlər: 210
    • Şərhlər: 5484
    • İCQ:


    • Men arigam ehtiyacim yoxdu ehtiyaci olanlar gotursun

    • --------------------------------------------

    • )))
    • Xəbərlər: 397
    • Şərhlər: 1948
    • İCQ:


    • ttesekkurlerrrrrrrrrrrrrrrrr


    • Sweet girls
    • Xəbərlər: 2
    • Şərhlər: 1545
    • İCQ:


    • heee yoxlamaga deyer...

    • --------------------------------------------
      Xoşbəxt Olun
      Amma Məndən
      Uzaqda.. Ok?!…

      25 October
      {@y P@r(@m}

    • Riri ^^)
    • Xəbərlər: 121
    • Şərhlər: 2934
    • İCQ:

    • H.L
    • 26 iyun 2013 15:37
    •  

    • Kokelmey ucub dietler de hazirlasinlardaa(((kokelmey istiirem biraz..deh$et cox yemey yeyireme,menim yerimde kim olsa bocka olmu$du indi..ama men arigam ki arig((((

    • --------------------------------------------
      11 EL 11
    • H.L
    • Xəbərlər: 127
    • Şərhlər: 4079
    • İCQ:


    • kama kamalova,
      Kama senin artiq 609 eded Serhin var bes niye Aktiv User deyilsen??


      Mende de 500-u kecib amma helem Aktiv User deyilem off niye bele axi:((((((((( 15


    • Fidashka
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 2116
    • İCQ:


    • yaxwi aysun hardan ariqam sencani sen gotur yaxwi????


    • kama kamalova
    • Xəbərlər: 43
    • Şərhlər: 1128
    • İCQ:


    • Kokelmekcunde metodlar yazdinda :D

    • --------------------------------------------



    • Ayise
    • Xəbərlər: 247
    • Şərhlər: 4386
    • İCQ:


    • Men onsuzda ariqam daha hara ariqlayim:)))) Ariqlamaq isteyenler ucun eladir amma bir azda xerci cixacaq aaa 14 17 Tewekkurleer... 16


      --------------------------------------------------------------------------------
      ---

      YA ALLAHA BAŞ ƏYƏRSƏN HEÇ KİMƏ ƏYMƏZSƏN.........
      YA HƏR KƏSƏ BAŞ ƏYƏRSƏN HEÇNƏYƏ DƏYMƏZSƏN !!!


    • Fidashka
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 2116
    • İCQ:


    • hmm lap yaxwii mene lazim deyil ))

    • --------------------------------------------
      Gizli noмre yoxdi ..нaмi вilir.. ya кoнne sevgilidi, ya мirtdawan dosт,ya da seнf duwuв..
    • BeLe MaRaGliDi AdiM=)
    • Xəbərlər: 4
    • Şərhlər: 2554
    • İCQ:


    • kama kamalova,
      sen onsuz ariqsan deeeeeeeeee

    • --------------------------------------------
      Dostlar sag olun.men gedirem.sentyabrin 1 -inden artiq sizlerler olmayacam.2 il boyunca sizsiz qalacagim ucun cox uzgunem.2 ilden sonra yene sizle olacagima soz verirem.bu muddet erzinde sizi coxxxxxxxxc ozluyecem.bu profili belke yaxin adamlardan birine isletmek ucun verecem.♡♥♡♥♡♥♡
    • sinem
    • Xəbərlər: 12
    • Şərhlər: 4703
    • İCQ:

    • Esma
    • 25 iyun 2013 15:55
    •  

    • Sitat: KANATSIZ_MELEK
      ŞƏKİLİ BALASIINA öyrəşmişəm offf

      SEKILI BALASI na bizde oyresmisiy 17 17


    • Esma
    • Xəbərlər: 1
    • Şərhlər: 3328
    • İCQ:


    • ya off ya şımdi KANATSIZ MELEK
      adıyla girə bilirəm ama indidə ŞƏKİLİ BALASIINA öyrəşmişəm offffffffffffffffffffff


    • Xəbərlər: 20
    • Şərhlər: 1073
    • İCQ:


    • ariqlamaq isteyenler oxuyar menim oz dietim var twk


    • kama kamalova
    • Xəbərlər: 43
    • Şərhlər: 1128
    • İCQ:

    • Esma
    • 25 iyun 2013 15:33
    •  

    • Sitat: ŞƏKİLİ BALASI
      arıqlamaq istiyənlər oxusun



    • Esma
    • Xəbərlər: 1
    • Şərhlər: 3328
    • İCQ:


    • ilk şərh məndən arıqlamaq istiyənlər oxusun

    • --------------------------------------------
      [thumb]http://take.az/uploads/posts/2013-11/1384940326_b.png[/thumb]

    • Xəbərlər: 139
    • Şərhlər: 2309
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    «     Oktyabr 2022    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 
    Style I Style II Style III