Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Kələmin min bir sirri

alt
Kələm həm gənclədirir, həm də orqanizmi zərərli maddələrdən qoruyur. Belə bir məsəl var: ”Tez-tez kələm yeyən, cavan qalar!”.
Kələm əsil vitaminlər, mikroelementlər xəzinəsidir. Bundan baqa kələmi malicə vasitəsi kimi də istifadə etmək olar.
Kələmin tərkibində maqneziyum, folat, B6 vitamini, kalium və omeqa-3 yalar var. Bundan əlavə B1(tiamin), B2 (riboflavin), kalsiyum, A vitamini və zlalla zəngindir. Kələmin 100 qr-da 24 kalori var. Kələm C vitamini mənbəyi olmaqla yana tərkibindəki indol, bioflavanid, monoterpenler və digər maddələrlə ilərin byməsinin qarsn alr.
d kisəsinin xəstəliklərində kələm irəsi dn sekressiyasn gcləndirir. Bundan baqa irə qara ciyərə, həminin hepatitlərin btn tiplərində yax təsir gstərir. Mədə-barsaq sisteminin xəstəliklərində mntəzəm olaraq yarm stəkan isti, yeməkdən qabaq kələm irəsi imək məsləhətdir: arlar, rək bulanma, qcqrma, qusma əfal iginin təsirindən geri əkiləcəkdir.
Nəhayət, kələm arqlamaq n əvəzedilməz vasitədir. Onun yarpaqlarnda karbohidratlarn yaa evrilməsinə mane olan tartron turusu vardir. Bundan baqa o yan qarn nahiyəsndən, buddan, həminin topland digər yerlərdən artnn xmasn stimulladrr.
Mtəxəssislər ən ox a kələmi məsləhət grr. nki, kələm toksinləri xaric etmək qabiliyyəti sayəsində byrəklərdə, qaraciyər və aciyərlərdəki toksinləri tər və sidik vasitəsilə orqanizmdən kənarladrr. Kələmdən istifadə etməyə baladqdan bir necə gn sonra, orqanizmdən yal tər ifraz olunur. Kələmdən mntəzəm istifadə etmək, həm də arqlamaa kmək edir.
əkərli diabetli xəstələr n kələm qanda əkərin səviyyəsini qaldirmad n, nə qədər istəsə yeyə bildiyi n, vitamin və mineral mənbəyi olduuna grə ox qiymətlidir.
Barsaqdan xolesterinin xmasna qara gavaldan, dəniz kələmindən, sarmsaqdan, feyxoadan, cəfəridən hazrlanm və gnəbaxan ya əlavə edilmi salatlar kmək edir.
Kələmin elmi cəhətdən təsdiqlənmi digər faydas da mədə və on iki barmaq barsaqda əmələ gələn yaralara msbət təsir etməsidir. Bunun n 4-5 həftə a kələm suyunu imək lazmdr. Kələm suyunu əldə etmək n təzə kələm yarpaqlar yaxca yuyulur, suyu szlr, nazik əkildə doranr və ətəkən manndan keirilir. Mədədə yaranan yanma və ar hissləri kələm suyunu idikdən sonra demək olar ki, yox olacaq. Gndə bir litr kələm suyu yeməkdən sonra iilməlidir. Amma kələm suyunun təzə olmasna diqqət yetirilməlidir ki, tərkibindəki maddələr organizmə msbət təsir gstərsin. Bəzi insanlarda kələm suyu qarnda imə və kp əmələ gətirir. Buna grə də 1 fincan qaynar suya 1 ay qa zirə qatmaq, stnə qapaq rtmək və 10 dəqiqədən sonra imək lazmdr. Antibiotiklərdən istifadə zaman yaranan barsaq pozuntusunu aradan qaldrmaq n kələm salat yemək ya da kələm suyu imək faydaldr. Kələm yemək yeniyetmə yalarnda ortaya xan szanaqlarn yox olmasna da kmək edir.
Salamlnzn qədrini vaxtnda bilin ki, sonradan əziyyətlərlə qarlamayasnz.


Oxşar mövzular:
  • Salamlnzn keiyində dayann
  • Limon
  • Paralar haqqnda
  • Bunlar yemək faydaldr
  • Orqanizmdə nə atmr?


  • Gerİ dön


    14 şərh


    • tesekkurlerrrrrrrrrr

    • --------------------------------------------
      Dostlar sag olun.men gedirem.sentyabrin 1 -inden artiq sizlerler olmayacam.2 il boyunca sizsiz qalacagim ucun cox uzgunem.2 ilden sonra yene sizle olacagima soz verirem.bu muddet erzinde sizi coxxxxxxxxc ozluyecem.bu profili belke yaxin adamlardan birine isletmek ucun verecem.♡♥♡♥♡♥♡
    • sinem
    • Xəbərlər: 12
    • Şərhlər: 4703
    • İCQ:

    • Nuraka
    • 15 dekabr 2012 10:50
    •  

    • Teshekkur...!!! fellow

    • --------------------------------------------
      Əslində hər axan bir damla göz yaşının 1 faizii su, 99 faizi duyğu deyilmi? :/
    • Nurka
    • Xəbərlər: 22
    • Şərhlər: 1549
    • İCQ:


    • maraqli idi.twk.

    • --------------------------------------------
      Всегда улыбайся… Себе жизнь продлишь, друзей порадуешь, врагов побесишь)))

    • damla memedli
    • Xəbərlər: 138
    • Şərhlər: 2618
    • İCQ:


    • sagol..

    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:


    • twkkurler

    • --------------------------------------------
      hech bir savab mutlu etmedi meni---seninle girdiyim gunahlar qeder !!!

    • L_E_Q_E_N_D_A
    • Xəbərlər: 8
    • Şərhlər: 438
    • İCQ:


    • cox sagol xebercun))

    • --------------------------------------------
      Beni ceKemeyenLeR.... inim inim inLesin ... Ben dunyada vaR oLdukca, Bana n a z a R - d e q m e s i n ;D

    • KiskA
    • Xəbərlər: 45
    • Şərhlər: 526
    • İCQ:

    • iNEZ
    • 1 iyul 2010 21:11
    •  

    • kelemde guce bax eee

    • --------------------------------------------
      Biz goturmuruk bizden gotururler
      bir otururuk bizden otururler
    • iNEZ
    • Xəbərlər: 21
    • Şərhlər: 1279
    • İCQ:


    • Sitat: NaLaN
      kelemi xoslamirameee

      Ama kelemdolmasin xoslayirsan he?

    • --------------------------------------------
      055 269 93 14
      Kohne 2009-2010 istifadecilerden varsa yazsin.
      imza: Sadiq
    • Mirsadiq
    • Xəbərlər: 231
    • Şərhlər: 1840
    • İCQ:


    • elsag

    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:

    • NalaN
    • 30 iyun 2010 09:00
    •  

    • kelemi xoslamirameee


    • ...
    • Xəbərlər: 10
    • Şərhlər: 2405
    • İCQ:


    • gul kelemden xowum gelir yeyirem salat eleyib he angel cavan qalacam

    • --------------------------------------------
      http://s54.radikal.ru/i146/1008/a0/a6d956434810.jpg
    • Nermin
    • Xəbərlər: 5
    • Şərhlər: 562
    • İCQ:

    • BuSi
    • 29 iyun 2010 22:49
    •  

    • zayka cox saq ol maraqli xeber ucun girl_claping


    • MaLenKaya BuSinka
    • Xəbərlər: 41
    • Şərhlər: 981
    • İCQ:


    • cox maraqlidi ve meslehetli,thanks))


    • Xəbərlər: 4
    • Şərhlər: 132
    • İCQ:

    • Master
    • 29 iyun 2010 21:24
    •  

    • bostanda bir arvad gordum paltar geyinib qat-qat-kelem
      xebere gore sagol

    • --------------------------------------------

      "Qaça bilmədiyin Təcavüzdən Həzz al"

    • Aga
    • Xəbərlər: 5
    • Şərhlər: 1598
    • İCQ:


    • tewekkurler canim xebere gore maraqli idi

    • --------------------------------------------

    • Shebnem
    • Xəbərlər: 57
    • Şərhlər: 1749
    • İCQ:


    • yungulvari oxudum pis deyil tesekkur olmuw=)a

    • --------------------------------------------
      * Dünyada anam qədər ikinci gözəl qadın olsaydı, ona da sitaiş edərdim! Qadınlara olan sevgim Anamdan başlayır!
      * Arxanca danışırlarsa deməli sən qabaqdasan!
      * Heç vaxt üzümü Allaha tutub demirəm mənim böyük problemim var, üzümü problemimə tutub deyirəm mənim Böyük Allahım var!
      * Mənim üçün kimin mən haqda nə düşündüyü önəmli deyil, kimin mən haqda nə bildiyi önəmlidir.

    • Turush Meymush
    • Xəbərlər: 10
    • Şərhlər: 1347
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    «     Sentyabr 2020    »
    BeÇaÇCaCŞB
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930 
    Style I Style II Style III