Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Yeməkdən sonra nə etmək olmaz?

Yeməkdən sonra nə etmək olmaz?


Meyvə yeməyin
Yeməkdən dərhal sonra meyvə yemək olmaz. Çünki bu zaman meyvə mədənin hava ilə dolmasına yol açır. Qida qəbulundan ya 1-2 saat əvvəl, ya da 1-2 saat sonra meyvə yemək sağlamlıq üçün daha faydalıdır.
Çay içməyin
Yeməyin üstündən çay içmək sağlamlığa ziyandır. Çay yemək də olan proteinlərin gec həzm olunmasına və qəbul edilən vitaminlərdən tam şəkildə faydalanmağa imkan vermir. Çay üçün ən doğru zaman yeməkdən ən azı bir saat sonradır.
Kəmərinizi boşaltmayın
Yeməkdən sonra qətiyyən kəmərinizi boşaltmayın. Çünki bu bağırsaqlarda düyünləşmələrə səbəb ola bilər.
Yürüşə çıxmayın
Yeməkdən sonra edilən gəzinti qidanın həzm edilməməsinə, yəni yeməkdən heç bir vitamin qəbul edilməməsinə yol aça bilər. Gəzintini bir saat sonraya keçirmək daha faydalı nəticələr verə bilər.
Duş qəbul etməyin
Yeməkdən dərhal sonra qəbul edilən duş qan dövranını əl və ayaqlara doğru sürətləndirir. Bu da həzm üçün zərərlidir.
Yatmayın
Yeməkdən sonra yatmaq bağırsaqda iltihablanmaya və mədə probleminə səbəb ola bilər. Bundan əlavə bu çəkinin artmasınada gətirib çıxarır.
Siqaret çəkməyin
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yeməkdən sonra çəkilən bir siqaret günün başqa vaxtlarında çəkilən 10 siqaretə bərabərdir. Bu hal xərçəngə tutulma riskini artırır


Oxşar mövzular:
  • Yeməkdən sonrakı 7 səhv
  • Meyvə şirələri
  • Yeməkdən sonra nələri etmək olmaz?
  • Yay aylarında sağlam qidalanmaq üçün 10 qız&# ...
  • ay Aludəilərinin nəzərinə..


  • Gerİ dön


    22 şərh


    • maraqlidi,tsk

    • --------------------------------------------
      Dostlar sag olun.men gedirem.sentyabrin 1 -inden artiq sizlerler olmayacam.2 il boyunca sizsiz qalacagim ucun cox uzgunem.2 ilden sonra yene sizle olacagima soz verirem.bu muddet erzinde sizi coxxxxxxxxc ozluyecem.bu profili belke yaxin adamlardan birine isletmek ucun verecem.♡♥♡♥♡♥♡
    • sinem
    • Xəbərlər: 12
    • Şərhlər: 4703
    • İCQ:


    • maraglidir tewekkurler...

    • --------------------------------------------

    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 4211
    • İCQ:

    • Ayaz
    • 25 avqust 2010 14:43
    •  

    • yemek yeyiremki nesede edim


    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 128
    • İCQ:


    • tesekkurler

    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:

    • Vusale
    • 11 avqust 2010 10:58
    •  

    • BES YEMEKDEN SONRA NE EDEK.TWK


    • Vusale
    • Xəbərlər: 1
    • Şərhlər: 410
    • İCQ:

    • Suada
    • 11 avqust 2010 02:14
    •  

    • THX

    • --------------------------------------------
      :)məyi unutma.. daima :)ümsə.. :)üşünlə aydınlat dünyanı.. həyata :)ərək bax.. bunu o şirin :)ümsəmənlə oxu...
    • Suada
    • Xəbərlər: 3
    • Şərhlər: 910
    • İCQ:


    • Melumatlarin bezilerinde yanlishliqlar var. Teshekkurler!!!


    • Zaur
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 1260
    • İCQ:

    • Master
    • 11 avqust 2010 00:38
    •  

    • yemekden sora meyve yaxudda siqaret birbasa raka aparir
      deyerli melumatlara gore sagol

    • --------------------------------------------

      "Qaça bilmədiyin Təcavüzdən Həzz al"

    • Aga
    • Xəbərlər: 5
    • Şərhlər: 1598
    • İCQ:

    • iNEZ
    • 10 avqust 2010 22:32
    •  

    • men bir yemek uzre mutexessis olaraq onu deye bilerem ki burda yazilanlar duzdur bunlarin hec birini etmeyin
      yimeh de yeyun shenlennun

    • --------------------------------------------
      Biz goturmuruk bizden gotururler
      bir otururuk bizden otururler
    • iNEZ
    • Xəbərlər: 21
    • Şərhlər: 1279
    • İCQ:


    • hmmm maraqli idi

    • --------------------------------------------

    • Shebnem
    • Xəbərlər: 57
    • Şərhlər: 1749
    • İCQ:


    • Pirates

      Coxda etme. Saglamliginin qeydine qal.

    • --------------------------------------------

    • LONDONER ME
    • Xəbərlər: 34
    • Şərhlər: 540
    • İCQ:


    • ne geldi bas getsin e =)

    • --------------------------------------------
      Sayt ilə bağlı sual və problemlər üçün
      (+994)55 548 12 12 Pərvin

    • Xəbərlər: 2145
    • Şərhlər: 4838
    • İCQ:

    • BuSi
    • 10 avqust 2010 17:37
    •  

    • aaaaaaaaaaaaa nolduki hekne olmaz fuuuuuuuuuuuuuuuu siqaretden temboli olmaz ziyandi bad



      tewekkurler xeber ucun


    • MaLenKaya BuSinka
    • Xəbərlər: 41
    • Şərhlər: 981
    • İCQ:


    • Pirates


      Bilirsen necedir yuxarida sadalananlari edirike amma sonunda eziyetinide ozumuz cekirik. Yemekden sonra meyve yemek hec duzgun deyil, yemeyin hezmine pis tesir edir. Sigaret cekmek esitdiyime gore qan dovranin tezlesdirir yemeyin medede parcalanmasina problem yaradir. Ve kemerleri amcaqda mede ve qarin(uzur isteyirem) hissesin bosalmasina sebeb olur. Yemekden sonra medeni iceri cekmek lazimdir en azi her 3 degigeden bir tekrarlayin. Onda mede cixmir ve boyurdenden ondenden gozel gorunursen. Bu esasen xanimlara aiddir. Amma kokelen oglanlarda var.

    • --------------------------------------------

    • LONDONER ME
    • Xəbərlər: 34
    • Şərhlər: 540
    • İCQ:


    • hmm maraqliydi... twkuyler


    • Miss_Pozitiff
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 53
    • İCQ:


    • bow weylerdi cay icmek olar ama su icmek yoxx cimmek olar ama yatmaq yox bularin hamisi bow weydi yeyiremde ustunnen yimeyin cayda icirem suda icirem cimiremde siqaretde cekiremde kemerimi bowaldiramda

    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:


    • ASO,gerek yemeyin ustunden meyvede yeyesen scratch

    • --------------------------------------------
      http://s54.radikal.ru/i146/1008/a0/a6d956434810.jpg
    • Nermin
    • Xəbərlər: 5
    • Şərhlər: 562
    • İCQ:

    • Asef
    • 10 avqust 2010 14:47
    •  

    • BU NEDIR?? MEYVEDE OLMAZZ??)) A DENEN YEMEK YE SONRADA GET OLDE

    • --------------------------------------------
      Saytda olan problem ve suallar ucun mene whatsappda muraciet ede bilersniz saytdaki nikinizi yazmag bes eder. 055 856 13 14
      facebook : Asef Qarayev
      instagram : asef_501
    • Asef Qarayev
    • Xəbərlər: 10465
    • Şərhlər: 1952
    • İCQ:

    • DJ_442
    • 10 avqust 2010 13:43
    •  

    • tewekkurler melumata gore

    • --------------------------------------------

    • Xəbərlər: 36
    • Şərhlər: 1589
    • İCQ:


    • meslehetler ucun twk..))


    • dELI
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 28
    • İCQ:

    • Suada
    • 10 avqust 2010 13:15
    •  

    • yeess 1ci men))))maraglidi THX...bilirdim

    • --------------------------------------------
      :)məyi unutma.. daima :)ümsə.. :)üşünlə aydınlat dünyanı.. həyata :)ərək bax.. bunu o şirin :)ümsəmənlə oxu...
    • Suada
    • Xəbərlər: 3
    • Şərhlər: 910
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    narmin776
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    «     Oktyabr 2019    »
    BeÇaÇCaCŞB
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031 
    Style I Style II Style III