Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Bu tərəvəzin faydasını hamı bilmir

  • Müəllif  Asef

Badımcan ən faydalı tərəvəzdir. Lakin onun faydaları haqqında çox insan məlumatsızdır. Ürək və sinirlər üçün ən faydalı tərəvəzlərdən olan badımcanı həm soyutma, həm kabab, həm də qızartma etmək olar. Bu tərəvəzdən vitamin mənbəyi olan salatlar hazırlamaqla da yararlanmaq mümkündür.
Badımcan əslində yay tərəvəzi olsa da, hazırda onu istənilən fəsildə tapmaq olar.

 badımcanın çoxlarının xəbərsiz olduğu faydalarını təqdim edir.

Nə üçün badımcan yeməliyik?

Badımcan həzm sistemini asanlaşdırır.
Yüksək lif tərkibi sayəsində qəbizliyin qarşısını alır.
Bağırsaqları yumşaldır.
A, B1, B2, C vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibi kalsium, kalium və dəmir mineralları ilə boldur.
Xolestrolun səviyyəsini tənzimləyir.
Qan təzyiqini normallaşdırır.
Ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.
Arıqlamağa kömək edir.
Ayaqlarda və bud nahiyələrində sellilüt yaranmasının qarşısını alır.
Uzun müddət tox saxlayır.
Revmatizm xəstəliklərinə faydalıdır.
Dişləri gücləndirir.
İmmuniteti gücləndirir.
Tərkibində yüksək miqdarda su olduğu üçün dərinin nəmliyini qoruyur. Quru dəri və saç üçün faydalıdır.
Xərçəng riskini azaldır.
Beyinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir.
Şəkər xəstəlikləri üçün olduqca faydalı tərəvəzdir.
Güclü bir antioksidantdır.

Amma bu, faydalı tərəvəzdən hamının istifadə edə biləcəyi mənasına gəlmir. Belə ki, bəzi xəstəlikləri olanlar həkim məsləhəti ilə badımcan yeməsələr, daha yaxşı olar.
Xüsusilə böyrəklə bağlı problemi olanlar. Onda böyrək və ya öd kisəsindən problemi olanların sağlamlığna ziyan ola biləcək turşular var.

Badımcan pəhriz saxlayanlar üçün ideal vasitədir. 100 q təzə badımcan cəmi 24 kaloridir. Bununla yanaşı 1,1 q protein, 5,5 q karbohidrat, 0 xolesterol, 2 q yağ, 1 q lif, 37 mq fosfor, 15 mq kalsium; 1 mq dəmir, 1 mq natrium, 15 mq kalium, 0,05 mq B1 vitamini, 0,04 mq B2 vitamini, 0,05 mq B3 vitamini, 0,081 mq B6 vitamini və 5 mq C vitamini var. 

 




Oxşar mövzular:
  • Sağlamlıq üçün ən faydalı içkilər
  • Yerkökünün faydaları xüsusiyyətləri
  • Dünyanın ən sağlam qidalarının adları
  • Hər dənəsi şəfalıdır
  • Hansı meyvə hansı xəstəliyin dərmanıdır?


  • Gerİ dön


    2 şərh


    • men badimcam yemirem..amma xeyri heqiqetende cox imiw twk

    • --------------------------------------------

    • Xəbərlər: 270
    • Şərhlər: 3252
    • İCQ:

    • kemine
    • 4 fevral 2015 22:53
    •  

    • maraqli oldu mene bu qeder faydali olduqunu bilmirdim


    • kemine
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 1
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    -
    Hamısına bax
    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    sweet_ciciwka
           5555
    Şərhləri: 1
     
    Səssiz_Küçədə_Tək_Kölgə
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    «     İyun 2019    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    Style I Style II Style III