Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Əzələ yığmaq istəyənlər üçün əvəzolunmaz içki

  • Müəllif  Admin
Əzələ yığmaq istəyənlər üçün əvəzolunmaz içki

Araşdırmalar göstərir ki, idmandan sonra mütləq karbohidrat və zülal qəbul etmək lazımdır. Əks halda arıqlasanız da, əzələ yığa bilməyəcəksiniz.

İdmandan yarım saat sonra təqdim etdiyimiz içkini için və möcüzəvi nəticəyə hazır olun.


Tərkibi:

1 ədəd banan

1 ədəd kivi

0.25 ml. badam südü

1 kasa ispanaq

0.125 ml. kokos şirəsi


Hazırlanması:

Meyvələrin qabığını soyub doğrayın. Bütün məhsulları blenderdən keçirin.

Bu içkinin qida dəyəri aşağıdakı kimidir:

300 kalori; 5 qram yağ, 22 qram zülal, 47 qram karbohidrat, 7 qram lif.



Oxşar mövzular:
  • Kişilərin diqqətinə: Əzələ yaradan ən yaxşı 15 QİDA
  • Gözəl və ehtiraslı qadınların "Kəpənək" sevdası - PƏHRİZ
  • Yağlı, amma xeyirli
  • Dadlı, ancaq zərərli qidalar
  • Bir meyvədə min dərdin dəvası


  • Gerİ dön


    0 şərh

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    «     İyul 2020    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031 
    Style I Style II Style III