Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün imsakda bunu edin - ARAŞDIRMA

  • Müəllif  Admin
Sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün imsakda bunu edin

Mütəxəssislər sağlam oruc tutmaq üçün 3 vacib məqamı açıqlayıb.

Həkimlər sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün imsakda bəzi diqqət etməli məqamları açıqlayıb.

İmsakda sosis, sucuk, kolbasa kimi işlənmiş məhsullardan uzaq durun. Mütəxəssislər deyir ki, bu qidalar gün boyunca həzmsizlik və susuzluq hissi yaradır.

Sağlam şəkildə oruc tutmaq üçün qan şəkərinin normada olması vacibdir. Xüsusilə, imsakda süd və süd məhsulları tərkibli qidalar və içkilər istehlak etmək susuzluq hissini azaldacaq və daha rahat olmağınızı təmin edəcək. Ancaq şişkinlik probleminin yaranmaması üçün imsakda şəkərsiz süd içmək lazımdır. Qan şəkərini nizamlamaq üçün südün içinə darçın əlavə edə bilərsiniz. Darçını imsakda yediyiniz qatığa, çaya da əlavə etmək faydalıdır.



Oxşar mövzular:
  • Ramazanda düzgün qidalanma: imsak və iftar vaxtı hansı qidaları qəbul etmək ...
  • Oruc tuta bilmirsənsə...
  • Bilsəniz oruc tutmaq sizin üçün nə qədər xeyirlidir...
  • Ramazan ayında nəzir orucu tutmaq olarmı?
  • Oruc tutmaq yaşlanmağı gecikdirir


  • Gerİ dön


    0 şərh

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    Menasiz Dunyam
           Нет
    Şərhləri: 14
     
    Azeri balasi123
           Нет
    Şərhləri: 9
     
    asiklar sehri
           Нет
    Şərhləri: 8
     
    Mən_sə
           Нет
    Şərhləri: 7
     
    Səssiz_Küçədə_Tək_Kölgə
           Нет
    Şərhləri: 6
     
    Zaur Ustac
           Нет
    Şərhləri: 5
     
    JamesiskanderMex
           Нет
    Şərhləri: 3
     
    Williamanabolikovcit
           Нет
    Şərhləri: 3
     
    samsahmsaJem
           Нет
    Şərhləri: 3
     
    Ronalddonalliedy
           Нет
    Şərhləri: 3
     
    «     İyul 2017    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 
    ❤BANUUŞŞŞŞ🍓😍

    ❤BANUUŞŞŞŞ🍓😍

    1-06-2017, 11:36

    ⓁⓞⓋⓔ

    ⓁⓞⓋⓔ

    3-06-2017, 14:26

    Elçin Sangu

    Elçin Sangu

    7-07-2017, 09:19

    Style I Style II Style III