Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır - SİYAHI

  • Müəllif  Admin
Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır

Sağlam qidalanaraq arıqlamaq istəyənlər, bu xəbərə çox sevinəcək.

Kalori dəyərləri aşağı qidaların siyahısını təqdim edir.

Vəzəri

Bir stəkan vəzəri sadəcə 4 kaloridir. Protein, folik turşusu, B2, B6, C, E və K vitamin, kalsium, maqnezium, fosfot, kaliumla zəngindir.

İspanaq

Bir stəkan ispanaq 7 kaloridir. Kalorisi kimi karbonhidrat dəyəri də aşağıdır. Tərkibi dəmir, antioksidant, vitamin, mineral və liflərlə zəngindir.

Kahı

Bir stəkan doğranmış kahıda sadəcə 8 kalori var. Kalori dəyəri aşağı, su dəyəri yüksək bitkidir. B vitaminləri, A, C və K vitamini, folik turşusu, lif, kalium, sink və kükürdlə zəngindir.

Xiyar

Bir stəkan doğranmış xiyar 16 kaloridir. K, C, B vitaminləri, lif, maqneziyum, biotin və silislə zəngindir.

Turp

Yağ, karbonhidrat və kalori dəyəri aşağı olan qidalardan biri turpdur. Arıqlamaq istəyənlər rahatlıqla yeyə bilər. Bir stəkan doğranmış turp sadəcə 18 kaloridir.

//Metbuat.az



Oxşar mövzular:
  • Yaz aylarında immuniteti gücləndirən qidalar - SİYAHI
  • Göbək yağlarını əridən qidalar - SİYAHI
  • Piyləri əridən 7 ən effektli qida
  • İnsan sağlamlığı üçün faydalı qidalar
  • sevdiyimiz meveler neçə kalorilidi ?


  • Gerİ dön


    2 şərh


    • CarlosFLich
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 22
    • İCQ: 376821463


    • salam
      saytiinizda reklam yerlesdirmek isterdik.
      elaqe ucun melumat tapmadiq
      https://flame.az/


    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 4
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    boreç
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    DavidAcurn
           234322857
    Şərhləri: 1
     
    Səssiz_Küçədə_Tək_Kölgə
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    Zayka_786
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    Gülşen
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    fidanmelikov99
           Нет
    Şərhləri: 1
     
    «     Avqust 2019    »
    BeÇaÇCaCŞB
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031 
    Style I Style II Style III