Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır - SİYAHI

  • Müəllif  Admin
Bu qidalardan yeyənlər arıqlayır

Sağlam qidalanaraq arıqlamaq istəyənlər, bu xəbərə çox sevinəcək.

Kalori dəyərləri aşağı qidaların siyahısını təqdim edir.

Vəzəri

Bir stəkan vəzəri sadəcə 4 kaloridir. Protein, folik turşusu, B2, B6, C, E və K vitamin, kalsium, maqnezium, fosfot, kaliumla zəngindir.

İspanaq

Bir stəkan ispanaq 7 kaloridir. Kalorisi kimi karbonhidrat dəyəri də aşağıdır. Tərkibi dəmir, antioksidant, vitamin, mineral və liflərlə zəngindir.

Kahı

Bir stəkan doğranmış kahıda sadəcə 8 kalori var. Kalori dəyəri aşağı, su dəyəri yüksək bitkidir. B vitaminləri, A, C və K vitamini, folik turşusu, lif, kalium, sink və kükürdlə zəngindir.

Xiyar

Bir stəkan doğranmış xiyar 16 kaloridir. K, C, B vitaminləri, lif, maqneziyum, biotin və silislə zəngindir.

Turp

Yağ, karbonhidrat və kalori dəyəri aşağı olan qidalardan biri turpdur. Arıqlamaq istəyənlər rahatlıqla yeyə bilər. Bir stəkan doğranmış turp sadəcə 18 kaloridir.

//Metbuat.az



Oxşar mövzular:
  • Yaz aylarında immuniteti gücləndirən qidalar - SİYAHI
  • Göbək yağlarını əridən qidalar - SİYAHI
  • Piyləri əridən 7 ən effektli qida
  • İnsan sağlamlığı üçün faydalı qidalar
  • sevdiyimiz meveler neçə kalorilidi ?


  • Gerİ dön


    2 şərh


    • CarlosFLich
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 22
    • İCQ: 376821463


    • salam
      saytiinizda reklam yerlesdirmek isterdik.
      elaqe ucun melumat tapmadiq
      https://flame.az/


    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 4
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    «     Dekabr 2018    »
    BeÇaÇCaCŞB
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31 
    Style I Style II Style III