Bağla

Login və ya Yeni qeydiyyat

Şifrəni unutmusan?


-->

Beyinə zərərli 10 vərdiş

  • Müəllif  LiMa_

2

 

Beyinə zərər verən vərdişlərimiz:
1) Nahar etməmək
Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri- kafi qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…

2) Həddindən artıq yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməyinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır…

3) Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.

5) Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini aşağı salır.

6) Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.

7) Yatarkən başı örtmək
Başı örtərək yatmaq, karbon konsentrasiyasını artırır və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.

8) Xəstəlik zamanı beyni işlətmək
Xəstə ikən çox işləmək və ya öyrənmək beyin fəaliyyətinin azalmasına yol aça bilər və beyinə ziyan verə bilər.

9) Xəbərdar edici düşüncələrdə əskiklik
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyni xəbərdar edən düşüncələrin əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. Tapmaca və xəyal qurmaq beyin üçün yaxşı məşqdir.

10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.



Oxşar mövzular:
  • Unutqansınızsa
  • Zərərli qidalar
  • Coffee içən xanımlarımız ən ağıllı imiş =)
  • Uşaq beyni haqqında 11 gərçək
  • Əliaçıqsınız, ya Hacı Qara?


  • Gerİ dön


    18 şərh


    • xebere gore saol..........


    • Fidan
    • Xəbərlər: 15
    • Şərhlər: 461
    • İCQ:


    • tesekkurlrrrrrrrrr

    • --------------------------------------------
      Dostlar sag olun.men gedirem.sentyabrin 1 -inden artiq sizlerler olmayacam.2 il boyunca sizsiz qalacagim ucun cox uzgunem.2 ilden sonra yene sizle olacagima soz verirem.bu muddet erzinde sizi coxxxxxxxxc ozluyecem.bu profili belke yaxin adamlardan birine isletmek ucun verecem.♡♥♡♥♡♥♡
    • sinem
    • Xəbərlər: 12
    • Şərhlər: 4703
    • İCQ:


    • Beyinə zərərli 10 vərdiş

    • --------------------------------------------
      Təşəkkürlər Xəbərə Görə

      .....(¯`v´¯)
      ..... •.¸.•´
      ...¸.•´
      .. (

    • Bağışov Aydın
    • Xəbərlər: 17
    • Şərhlər: 1679
    • İCQ:

    • PSM
    • 30 dekabr 2011 12:22
    •  

    • TESEKKURLER


    • Xəbərlər: 14
    • Şərhlər: 1178
    • İCQ:

    • Angela
    • 14 noyabr 2011 20:46
    •  

    • twkler........... love



    • Angela
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 11
    • İCQ:


    • cok güzel


    • Seda Aydemir
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 1
    • İCQ: askımsın


    • Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.


    • hadise
    • Xəbərlər: 4
    • Şərhlər: 145
    • İCQ: 1234678


    • melumata gore twk thank_you


    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 98
    • İCQ:


    • teshekkur


    • Nernmin
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 51
    • İCQ:


    • 1-7 mene aiddireee

    • --------------------------------------------
      Sən varsansa həyat çox gözəl !



    • LeylusSs
    • Xəbərlər: 24
    • Şərhlər: 418
    • İCQ:


    • Melumata gore teshekkur!
      book


    • saledat
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 20
    • İCQ:


    • maraqlli melumata gore twk. goodgood


    • ask ciceyi
    • Xəbərlər: 0
    • Şərhlər: 901
    • İCQ:


    • 6) Yuxu çatışmazlığı
      Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.
      Gece kinolardan seherde iwden yata bilmirem.... wassat
      Amman allahim yoxsa olecekmiyim shok

    • --------------------------------------------
      heyatin aci ve kederli oldugunu problemin olanda hiss etme.....Somaliye, ....o saf,temiz urekli uwaqlara baxanda hiss et....!!!
    • Sahile
    • Xəbərlər: 6
    • Şərhlər: 133
    • İCQ:


    • Maraqli melumatlardir.Tesekkurler


    • Xəbərlər: 27
    • Şərhlər: 38
    • İCQ:

    • iNEZ
    • 20 iyun 2011 20:02
    •  

    • elbette ki yazilanlar
      dogrudur
      lakin bezi adamlar var ki
      seher yememeyi duzgun qebul
      edib ariqlama metodu kimi
      qebul edirler
      lakin bu bele deyil
      opsim de ela xeberdu

    • --------------------------------------------
      Biz goturmuruk bizden gotururler
      bir otururuk bizden otururler
    • iNEZ
    • Xəbərlər: 21
    • Şərhlər: 1279
    • İCQ:


    • hmm melumata gore twk

    • --------------------------------------------
      Yaxşı iş görməkdə əziyyət çəksən, əziyyət keçəndən sonra yaxşılıq qalar; pis iş görüb ləzzət çəksən, ləzzət gedər, pislik qalar.

    • გალო,ლ�?ა
    • Xəbərlər: 173
    • Şərhlər: 4518
    • İCQ:


    • Sitat: PRoBLeMKa
      Bizdedeki mawallah olsun..))tewekkur edirem..


    • --------------------------------------------
      Məm Sözə Qulağ Asan oğLanam Asıram Asıram axırda öz bildiymi edirəm ! :)
    • No Name :)
    • Xəbərlər: 162
    • Şərhlər: 8498
    • İCQ:


    • Xebere gore cox Sagol..

    • --------------------------------------------
      Sayt ilə bağlı sual və problemlər üçün
      (+994)55 548 12 12 Pərvin

    • Xəbərlər: 2145
    • Şərhlər: 4838
    • İCQ:

    İnformasiya

    Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.
    Şərh əlavə etmək üçün sayta daxil olun və ya qeydiyyatdan keçin.

    ONLİNE

    1. Son şərhlər
    2. Şərhçilər
    «     Avqust 2022    »
    BeÇaÇCaCŞB
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 
    Style I Style II Style III