reklam
Bu meyvələr arıqlamağın qarşısını alır Bu meyvələr arıqlamağın qarşısını alır https://take.az/uploads/posts/2023-05/medium/1683804291_meyve-1-735x400.jpg
n2006

n2006 Sağlamlıq 11-05-2023, 21:00

Bu meyvələr arıqlamağın qarşısını alır

Bu meyvələr arıqlamağın qarşısını alır
Pəhriz saxlayanlara adətən meyvələrlə qəlyanaltı yemək məsləhət görülsə də dietoloq Vasilisa Ponomareva onların heç də hamısının arıqlamaq üçün pəhriz üçün uyğun olmadığını təklif edir.

“Ananas, manqo və qovun kimi meyvələr dadlı ola bilər, lakin bu şirin dadlar məhdud olmalıdır”, – deyə dietoloq bildirir. Onun sözlərinə görə arıqlayanlar bunun əvəzinə giləmeyvə, alma və armud istehlak etməlidir.

Bunun səbəbi onların tərkibində şəkərin az olmasıdır.
Birbaşa şəkərin azaldılması” nın başqa bir aspekti şəkərli içkilər, desertlər, şirniyyatlar və şəkərin özünü məhdudlaşdırmaqdır, diyetoloq bildirib.

Bununla belə, desertdən tamamilə imtina etmək lazım deyil. Diyetoloq tünd şokolad və ya giləmeyvə çubuqunu tövsiyə edir.

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
142 157 159 132 104 161

Oxşar xəbərlər Digər trend xəbərləri

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Məlumat Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.