Gündə nə qədər çiyələk yemək olar? - Sağlamlığınıza zərər vermədən
Dietoloqlar həddindın artıq çiyələk yeməyi məsləhət görmür.
Loading.aZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, gündə 100-200 qramdan çox olmayan çiyələk istehlak etmək məsləhətlidir.
Bu miqdarda giləmeyvə sağlam yağlar, zülallar və karbohidratlardan ibarət gündəlik pəhrizinizə əla əlavə olacaq.
Çiyələyin həddindən artıq istehlakı ilk növbədə mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar və ya allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox təhlükəlidir.
Loading.aZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, gündə 100-200 qramdan çox olmayan çiyələk istehlak etmək məsləhətlidir.
Bu miqdarda giləmeyvə sağlam yağlar, zülallar və karbohidratlardan ibarət gündəlik pəhrizinizə əla əlavə olacaq.
Çiyələyin həddindən artıq istehlakı ilk növbədə mədə-bağırsaq traktında problemi olanlar və ya allergiyadan əziyyət çəkənlər üçün çox təhlükəlidir.
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
