Uşağa ayrı yatmağı necə öyrətmək olar?
Hazırda uşağın psixoloji rahatlığına çox diqqət yetirilir. Kiçik yaşlarından valideynlər həyatı elə qurmağa çalışırlar ki, körpə stressə məruz qalmasın. Kiçik bir uşaq üçün ən vacib şey anasının varlığıdır. Buna görə bir çox valideynlər uşaqları üçün erkən yaşda birgə yatmağı məşq edirlər.
Körpəni öz beşiyinə “köçürməyin” vaxtı nə vaxtdır?
Ancaq körpə böyüyür və valideynlərin bir sualı var: "Uşağa ayrı yatmağı nə vaxt və necə öyrətmək olar?" Psixoloqlar öz yatağına keçmək üçün ən uyğun yaşın 2 yaş olduğuna inanırlar.
Bu yaş növbəti müstəqillik böhranının başlaması ilə xarakterizə olunur və valideynlər bundan istifadə edərək uşağı beşiyinə öyrədə bilərlər.
Müstəqil yuxuya hazırlığın əlamətləri
Körpənin psixoloji olaraq ayrı yataqda yatmağa hazır olduğunu necə müəyyən etmək olar?
Aşağıdakı əlamətlər bunu göstərəcək:
uşaq ana südündən tamamilə imtina etdi, süddən kəsmə prosesi çoxdan uğurla başa çatdı;
ardıcıl olaraq ən azı 5-6 saat oyanmadan möhkəm yatır;
otaqda tək olduğu üçün körpə bir müddət ağlamır və ya anasını çağırmır (10-15 dəqiqə kifayətdir);
yataqda oyanarkən, uşaq anasını göz yaşları ilə axtarmır, əgər birdən ətrafda deyilsə;
mülkiyyət anlayışını (“mənim”) tam formalaşdırmışdır.
Əgər bütün bu suallara bəli cavab verdisinizsə, körpəniz çox güman ki, öz beşiyinə köçməyə hazırdır.
Nə vaxt tələsməyə ehtiyac yoxdur?
Körpəniz:
gün ərzində tez-tez ağlayır, qıcıqlanır və ya isterik olur;
vaxtından əvvəl doğulmuş və ya doğuşdan zədə almış;
bəzi xroniki xəstəliklər, inkişaf geriliyi var;
tez-tez gecə oyanır və ya yuxuya getməkdə çətinlik çəkir, ağlayaraq oyanır, yəni sinir sisteminin həddindən artıq həyəcanlanması əlamətləri var.
Bu, aşağıdakı hallara da aiddir:
bu yaxınlarda onu uşaq bağçasına və ya uşaq bağçasına göndərdiniz və uyğunlaşma müddəti hələ keçməyib;
hamiləsiniz və tezliklə başqa bir uşağın doğulmasını gözləyirsiniz. Bu hadisədən çox əvvəl körpəni öz beşiyinə köçürmək daha yaxşı olardı. Əks halda, o, “qovulmasını” ailədə “rəqibin” görünməsi ilə əlaqələndirəcək.
Bütün bu vəziyyətlərdə birgə yatmaqdan imtina etməyə tələsməmək daha yaxşıdır. Məlumdur ki, ananın yaxınlığı körpəni sakitləşdirir. Hər hansı bir problem varsa, yanınızda olan körpə onlarla daha sürətli məşğul olacaq. Və sonra ayrı bir beşik haqqında düşünə bilərsiniz.
Uşağınıza ayrı yatmağı öyrətməyin yolları
"Anam yaxınlıqdadır"
Körpənizin beşiyini özünüzə yaxınlaşdırın. Körpənizi yerə qoyarkən onun əlindən tuta bilərsiniz. Anasını ona çox yaxın görən körpə narahat olmayacaq və ayrı bir yataq yerinə köçməsinə etiraz etməyəcək.
Tədricən, əgər uşaq qəzəblənmirsə və narahatlıq göstərmirsə, beşiyini daha da uzaqlaşdırın. Əsas odur ki, tələsməyin, həm də körpə beşiyi sizinkinə çox yaxın olduqda mövqedə uzanma. Axı siz istəyirdiniz ki, uşaq valideynlərdən ayrı yatsın, yataq otağını əlavə mebellərlə qarışdırmasın.
Müstəqil yatmaq vərdişini inkişaf etdirmək
Bu üsul, ilk növbədə, uşağın öz başına yuxuya getmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyi nəzərdə tutur. Körpə zehnində yuxunu anasından ayıran kimi, onun öz yatağına keçməsi asan olacaq.
Bir bacarıq inkişaf etdirmək üçün aşağıdakı hərəkət sxemindən istifadə edin:
Yatdığınız yolu dəyişdirin
Əgər əvvəllər körpənizi qucağınızda yelləyirdinizsə, indi bu vəziyyətin dəyişməsi lazımdır. Yatmadan əvvəl onu daha az və daha az yatması üçün silkələyin və sonra tamamilə dayandırın. Körpənizi qucaqlayın, ona mahnılar oxuyun, ancaq ona "böyüklər kimi" yuxuya getməyi öyrədin.
Yatmadan əvvəl bir ritual yaratmağınızdan əmin olun
Uşaqlar çox mühafizəkardırlar, ona görə də inkişaf etmiş vərdişlər onları sakitləşdirir. Yatmadan əvvəl hekayə, sevimli cizgi filmi və layla - sonra yuxuya get.
Körpə yuxuya gedənə qədər yaxın qalın
Uşağınız yatarkən onun yanında otura bilərsiniz. Körpə qucağınıza alınmağı xahiş edərsə, onu qucaqlayın, əlindən tutun.
Tədricən, körpə öz başına yuxuya getməyi öyrənəcək, indi onu beşiyinə köçürə bilərsiniz.
Yatağa yavaş-yavaş alışmaq
Bəzi valideynlər yuxu zamanı uşağına ilk növbədə ayrı çarpayıda yatmağı öyrədirlər. 2 yaşında bir çox uşaq gün ərzində yatır və bu üsuldan istifadə edə bilərsiniz.
Onun mahiyyəti tədricən beşiyinizə alışmaqdır. Adətən gün ərzində uşaqlar anası olmadan daha rahat yatmağa razılaşırlar. Bəlkə ona görədir ki, ana gün ərzində yatmır?
Uşağınızla razılaşın ki, o, yalnız gün ərzində beşiyində yatacaq. Bunun müvəqqəti olduğunu təkrarladığınızdan əmin olun. Buna görə də öyrəşəcək və gecələr beşikdə yatacaq, amma indi onu tələsdirmirsən.
Körpənizə təzyiq göstərməsəniz, o, öz şəxsi yatağına adi hal kimi baxacaq. Sonra yavaş-yavaş ona gecə yatmağı öyrətmək mümkün olacaq.
"Sən artıq böyüksən"
Bu üsul 2-3 yaşlı uşaqlarla yenidən yaxşı işləyə bilər. Bu yaşda onların böyüməsi və indi "artıq böyük" olması onlar üçün çox vacibdir.
Uşağınıza deyin ki, o, artıq böyüyüb, böyüklər isə öz ayrı çarpayısında yatırlar. Onun da ana və ata kimi öz beşiyi olacaq. Ona hansı oyuncaqla yatacağını, yatmazdan əvvəl hansı nağılları oxuyacağını düşünməsinə icazə verə bilərsiniz.
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
