İti burun ayaqqabı geyənlərə xəbərdarlıq
Bədənimizin bütün yükünü çəkən ayaqlarımızdır. Bəzən çoxumuz üçün ayaq sağlamlığı ən son ağılımıza gələn şey olur. Halbuki onurğa ilə əlaqədar bir çox narahatlığın təməlində ayaq sağlamlığına lazımlı əhəmiyyətin verilməməsi durur. Ancaq estetik qayğılarla bir çox qadın ayağı narahat etdiyi halda dikdaban , incə burunlu ayaqqabılardan imtina etmir.
Liv Hospital Ortopedi və Travmatoloji Mütəxəssisi Op. Dr. Səlim Muğrabi "İdeal ayaqqabı önü yumru və geniş , mümkünsə qaytanlanmış , topuğu da 5 ilə 10 pont yüksəkliyində olmalıdır. Qadınların seçdiyi iti burunlu ayaqqabılar barmağı sıkıştırıyor və zamanla tromb çıxıntısına səbəb olur. İti burun barmaq çıkıntısını yaradır , kiçik barmaqların şəklinin pozulmasına səbəb olur "deyir. Op. Dr. Səlim Muğrabi səhv ayaqqabı seçkiləri haqqında məlumat verdi ...
Babet diz və bel ağrısı yaradır.
Babet adətən düzdür və içində heç bir dəstək yoxdur. Bu halda babet içində heç bir dəstək olmadığı üçün gün içində tez yorulma, bel və diz ağrısı verər.
Ayaqqabı yaxşıdırsa, içində bir dəstək varsa bu əzələ dəstək sayəsində qövs çökməyəcyi üçün heç bir problem olmaz.
Babetin önü bağlıdır, amma barmaq aralarının arxası boş olduğu üçün böyük çətinlik yaradır. Barmaq arası başmaq geyildiyində ciddi şəkildə topuğ çölə doğru döndüyü üçün diz ağrısı çox daha tez inkişaf edir. Çünki yerimə şəkli pozulur.
İncə topuq yerişi dəyişir.
Topuq yüksəldikcə yük əsasən bel və ombaya düşür, diz və bel ağrısı inkişaf edir. Yük ön tərəfə doğru getdiyi üçün tromb çıxıntısı və barmaqlarda şəkil dəyişməsi olur.
Plomb topuq yüksəldikcə çətinlik yaradır.
Plomb topuğun önüylə arxası birlikdə gedirsə heç bir problemim yoxdur. Yəni ,ayaqqabının arxası yüksəkdirsə və önə də doğru yüksək gedirsə çətinlik yaşanmaz. Amma hər şeyin çoxunda çətinlik var. 15 sm-dən sonra ayaq çox yüksəlir , yerdən qalxanda yerə yaylanma pozulduğu üçün diz və bel ağrısı olur. Çünki nə qədər yüksəlsə material o qədər sərtləşir . Material sərt xarakter alınca çətinlik artır.
Taxta topuq ağrı yaradır.
Ayaqqabıda əsnəmə olması lazımdır. Taxta və ya sabo ayaqqabı əsnəmədiyi üçün ağrı yaradar.
Liv Hospital Ortopedi və Travmatoloji Mütəxəssisi Op. Dr. Səlim Muğrabi "İdeal ayaqqabı önü yumru və geniş , mümkünsə qaytanlanmış , topuğu da 5 ilə 10 pont yüksəkliyində olmalıdır. Qadınların seçdiyi iti burunlu ayaqqabılar barmağı sıkıştırıyor və zamanla tromb çıxıntısına səbəb olur. İti burun barmaq çıkıntısını yaradır , kiçik barmaqların şəklinin pozulmasına səbəb olur "deyir. Op. Dr. Səlim Muğrabi səhv ayaqqabı seçkiləri haqqında məlumat verdi ...
Babet diz və bel ağrısı yaradır.
Babet adətən düzdür və içində heç bir dəstək yoxdur. Bu halda babet içində heç bir dəstək olmadığı üçün gün içində tez yorulma, bel və diz ağrısı verər.
Ayaqqabı yaxşıdırsa, içində bir dəstək varsa bu əzələ dəstək sayəsində qövs çökməyəcyi üçün heç bir problem olmaz.
Babetin önü bağlıdır, amma barmaq aralarının arxası boş olduğu üçün böyük çətinlik yaradır. Barmaq arası başmaq geyildiyində ciddi şəkildə topuğ çölə doğru döndüyü üçün diz ağrısı çox daha tez inkişaf edir. Çünki yerimə şəkli pozulur.
İncə topuq yerişi dəyişir.
Topuq yüksəldikcə yük əsasən bel və ombaya düşür, diz və bel ağrısı inkişaf edir. Yük ön tərəfə doğru getdiyi üçün tromb çıxıntısı və barmaqlarda şəkil dəyişməsi olur.
Plomb topuq yüksəldikcə çətinlik yaradır.
Plomb topuğun önüylə arxası birlikdə gedirsə heç bir problemim yoxdur. Yəni ,ayaqqabının arxası yüksəkdirsə və önə də doğru yüksək gedirsə çətinlik yaşanmaz. Amma hər şeyin çoxunda çətinlik var. 15 sm-dən sonra ayaq çox yüksəlir , yerdən qalxanda yerə yaylanma pozulduğu üçün diz və bel ağrısı olur. Çünki nə qədər yüksəlsə material o qədər sərtləşir . Material sərt xarakter alınca çətinlik artır.
Taxta topuq ağrı yaradır.
Ayaqqabıda əsnəmə olması lazımdır. Taxta və ya sabo ayaqqabı əsnəmədiyi üçün ağrı yaradar.
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
