reklam
Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları nədir? Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları nədir? https://take.az/uploads/posts/2022-06/1655807595_1630650500timthumb.jpg
n2006

n2006 Sağlamlıq 21-06-2022, 14:33

Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları nədir?

Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları nədir?
Ürək -damar xəstəlikləri bütün dünyada ölümün ən böyük səbəblərindən biridir. Bir az dərinə getsək; Ürək -damar xəstəlikləri hər il dünyada 20 milyona yaxın ölümə səbəb olarkən, bu rəqəm Türkiyə sərhədlərində təxminən 200 min insana çatır. Bu səbəbdən ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları hər kəsin bilməli olduğu vacib bir sosial problemə çevrilmişdir.

Ürək və Bədənimizdəki Fonksiyonu
Dokulara qan paylama vəzifəsini öz üzərinə götürən və əsasən əzələ və birləşdirici toxumadan ibarət olan ürək, bədənin ehtiyac duyduğu oksigen və qida maddələrini təmin edir. Ürək bu vəzifəni yerinə yetirə bilmirsə, birbaşa ürəyə və digər orqanlara zərər verə bilər. Döş sümüyünün arxasında və bir az sol tərəfdə yerləşən ürək, yumruq boyda bir orqan olaraq, üç əsas quruluşun harmoniyası sayəsində işləyir. Bu üç əsas quruluşu aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

Koroner Arteriyalar: Bunlar ürək əzələsinə oksigenlə zəngin qanı daşıyan və ürəyin səthi boyunca axan damarlardır.

Ürək -damar sistemi: Arteriyalar və damarlar vasitəsilə bütün bədənə qan vurma vəzifəsini öz üzərinə götürür.

Sinir Şəbəkəsi: Siqnallar vasitəsilə ürəyimizin rahatlamasını və daralmasını idarə edir.

Ürəkdəki hər hansı bir problem digər orqanlara zərər verə biləcəyi üçün ürək sağlamlığına çox diqqət yetirmək lazımdır. Bundan əlavə, ürək xəstəlikləri və onların qarşısının alınması yolları haqqında mümkün qədər məlumatlı olmaq vacibdir. Çünki bu yolla həyatı təhdid edən xəstəliklərə yol aça biləcək ürək xəstəliklərindən qoruna bilərik. bunun əhəmiyyəti

Ürək xəstəlikləri nədir?
Ürək xəstəlikləri anlayışı, qəlbdə meydana gələn və ürəyi təsir edən hər hansı bir narahatlığı ifadə etmək üçün istifadə olunur. Ürək xəstəlikləri arasında qan damar xəstəliklərini (koronar arter xəstəliyi kimi), ürək ritminin pozulmasını (aritmiya) və anadangəlmə ürək qüsurlarını saya bilərik. Bir az daha ətraflı danışsaq, ürək xəstəliklərini ümumilikdə aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

anadangəlmə ürək xəstəliyi,

koronar arter xəstəliyi,

Ürək ritminin pozulması ilə ortaya çıxan ürək xəstəlikləri,

Dilate kardiyomiyopatiya (ürək mədəciklərinin genişlənməsi),

Miyokard infarktı (ürəyin əzələ qatında oksigen çatışmazlığı kimi təyin edilə bilər),

Ürək çatışmazlığı.

Ürək xəstəliklərinin təsnifatı
Ürək xəstəlikləri xəstəliyin əsas səbəblərinə görə müəyyən kateqoriyalara bölünür. Onları aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

Ürək damarlarının kalsifikasiyası və tıkanması nəticəsində yaranan aterosklerotik ürək xəstəlikləri (hipertoniya, şəkərli diabet kimi xəstəliklər)

Ürəyin iş ahənginin əsas quruluşlarından olan sinir şəbəkəsindəki keçiricilik pozğunluqları səbəbiylə meydana gələn ürək ritm pozuqluqları (Aritmiyalar),

Yenidoğulmuşlarda tez -tez görülə bilən arteriya və damar yerlərinin zədələnməsi və ya ürək qapağı çuxuru kimi qüsurlar nəticəsində meydana gələn konjenital (anadangəlmə) ürək xəstəlikləri,

Zəif ürək əzələlərinin səbəb olduğu dilate kardiyomiyopatiya kimi ürək əzələsi problemləri də ayrı bir qrup təşkil edir.

Ürək infeksiyaları (məsələn, endokardit)

Mitral qapaq stenozu və ya çatışmazlığı kimi ürəkdən çıxan və daxil olan əsas damarların daralması və ya çatışmazlığı ürək qapaq xəstəlikləri kimi tanınır.

Bunlardan başqa ürək xəstəliklərinə səbəb olan bir çox amil var. Xüsusilə həyat tərziniz ürək xəstəliklərinin ortaya çıxmasında əhəmiyyətli rol oynayır.

İskemik ürək xəstəliyi (ürək -damar tıkanıklığı) nədir?
İskemik ürək xəstəliyi, ürək əzələsini qidalandıran koronar damarların (ən azı bir damarda) daralması və ya tam tıxanması nəticəsində meydana gələn bir xəstəlikdir. Bu daralma və ya tam tıxanma nəticəsində ürək əzələsi üçün lazım olan oksigen və qida maddələri toxumalara çata bilməz. Bəzən heç bir simptom göstərməyən iskemik ürək xəstəliyi, bəzən isə sinə ağrısı, bayılma və yorğunluq kimi simptomlarla özünü göstərə bilər.

İşemik ürək xəstəliyinin ortaya çıxmasında tütün istifadəsi, irəliləyən yaş, genetik meyl, yüksək təzyiq, diabet və piylənmə kimi faktorlar təsirli rol oynayır. Bu tetikleyicilərin miqdarı artdıqca, xəstəliyin baş vermə ehtimalı da buna görə artır.

Ürək böhranı nədir?
Ürək damarı qəfildən tıxananda meydana gələn infarkt özünü sinədə yanma, təzyiq və sıxılma hissi ilə göstərə bilər. Çənəyə və qollara yayılan bu simptomları ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan soyuq tərlər izləyir. 30 dəqiqədən çox davam edə biləcək şikayətlər xəstənin həyatı üçün təhlükəlidir. Buna görə də vaxt itirmədən xəstəxanaya müraciət etmək lazımdır. Ürək böhranı ürək xəstəliyi səbəbiylə ən çox görülən ölüm səbəbidir.

Qan təzyiqi nədir?
Qan təzyiqi, qan təzyiqi olaraq da bilinir, qanın damar divarına vurduğu təzyiqdir. Əsasən genetik səbəb olan qan təzyiqi xəstəliyi, həyat tərzindən asılı olaraq daha erkən və ya gec bir zamanda özünü göstərə bilər.

Yüksək qan təzyiqi (hipertansiyon) nədir?
Qan təzyiqi 140/90 mmHg və yuxarı olarsa, buna hipertansiyon (yüksək təzyiq) deyilir. Hipertansiyon ümumiyyətlə heç bir simptom göstərmədən irəliləyir.

Aşağı qan təzyiqi (hipotansiyon) nədir?
Hipotansiyon, hipotansiyon olaraq da bilinir, sistolik qan təzyiqi üçün qan təzyiqinin 90 mmHg -dən aşağı, aşağı təzyiq üçün 60 mmHg -dən aşağı olduğu bir vəziyyətdir. Hipotansiyon gənc və menopoz əvvəli qadınlarda yaygındır.

Ürək xəstəliklərinin səbəbləri nələrdir?
Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları haqqında daha diqqətli davranmaq üçün ürək xəstəliklərinin səbəblərini bilmək və buna uyğun olaraq həyat tərzinizi tənzimləmək lazımdır. Ürək xəstəliklərinə səbəb olan bir çox səbəb var. Ürək xəstəliklərinə yol açan bu səbəbləri aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

Siqaret çəkmək,

Diyetə qablaşdırılmış hazır yeməkləri daxil edin,

Yaşla əlaqədar hərəkətsiz olmaq,

Artıq çəki və piylənmə

Yüksək qan təzyiqi və xolesterol nəzarət altına alınmazsa, zamanla ürək zədələnəcək və bu da ürək xəstəliklərinə yol açacaq.

Bunların xaricində hamilə qadınlarda qan təzyiqinin ani artmasına səbəb olan preeklampsi ürək xəstəliklərinə də səbəb ola bilər.

Ürək xəstəliklərinin simptomları nələrdir?
Semptomları xəstəliyə görə dəyişən ürək xəstəlikləri kişilərdə və qadınlarda fərqli simptomlarla ortaya çıxa bilər. Ancaq ümumi olaraq qəbul edilə bilən simptomlar var. Bu simptomlar davamlı olsa da, öz -özünə yaxşılaşmır. Kişi və qadınlarda görülə bilən ürək xəstəliklərinin ən çox görülən simptomlarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

sinə ağrısı,

sinə darlığı,

Çarpıntı,

Sinə təzyiqi və sinədə narahatlıq,

Ürək damarlarının sərtləşməsi və ya daralması səbəbindən bacaklarda və qollarda ağrı, uyuşma və ya zəiflik,

Birdən nəfəs darlığının başlanğıcı

Boyun, çənə, boğaz, yuxarı qarın və ya arxa bölgələrdə ağrı,

başgicəllənmə və bayılma,

Solğun boz və ya mavi tünd,

Ürək yerindən qopacaq kimi döyünə bilər və ya hiss olunmayacaq qədər yavaş döyünə bilər.

Yanğın,

Quru və davamlı öskürək

Bacakların, qarın və göz ətrafının şişməsi,

Dəridə və dəridə döküntülər.

Qadınlarda ürək xəstəliklərinin simptomları nələrdir?
Ürək xəstəlikləri xüsusilə qadınlara daha çox təsir edir. Qadınlarda daha çox rast gəlinən yüksək təzyiq və revmatik xəstəliklər nəzarət altına alınmasa, ürəyə zərər verir və ürək xəstəliklərinə dəvət edir. Sinə ağrısı kişilərdə qadınlara nisbətən daha çoxdur. Ancaq qadınlarda sinə ağrısı daha çox nəfəs darlığı və ya yorğunluq kimi hiss olunur. Bunlara əlavə olaraq, ürək xəstəliklərinə gəldikdə qadınları daha çox təsir edən digər simptomları sadalaya bilərik:

həddindən artıq yorğunluq,

Boyuna, çənəyə və ya qola təsir edən ağrı

Bulantı.

Ürək xəstəliklərinin müalicə üsulları nələrdir?
Sadəcə simptomlar kimi, ürək xəstəlikləri üçün müalicə planlaması da xəstəliyə görə fərqlənir. Məsələn, sözügedən xəstəlik ürək infeksiyasıdırsa, tətbiq ediləcək üsul antibiotik müalicəsidir.

Dərman müalicəsi ürək xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilən ümumi müalicələrdən biri olsa da, həyat tərzinin dəyişdirilməsi ilk növbədə tövsiyə olunur. Xəstənin gündəlik iş rejimini dəyişdirərək ürək xəstəliklərini müalicə etmək məqsədi daşıyır. Bu mərhələdə az sodyum və az yağlı qidaların istehlakına xüsusi diqqət yetirilməlidir. Çünki yüksək miqdarda sodyum və doymuş yağ olan qidalar damarların tıxanmasına səbəb ola bilər. Bu tövsiyələrə əlavə olaraq, ürək sağlamlığını qorumaq üçün hər gün 30 dəqiqə məşq etmək də tövsiyə olunur. Daimi məşq sağlam ürək damarları və nizamlı ritm deməkdir. Bununla birlikdə, siqaret və alkoqol istifadəsini tərk etmək, müalicə prosesi çərçivəsində edilməli olan həyat tərzi dəyişikliklərindəndir.

Şəxsin tətbiq etdiyi həyat tərzi dəyişiklikləri kifayət deyilsə, ürək xəstəliyindən asılı olaraq dərman müalicəsi aktivləşdirilir. Ürək xəstəliyi dərman müalicəsinə cavab vermirsə, son çarə olaraq cərrahi müalicə tətbiq edilir. Ediləcək cərrahi prosedurlar ürək xəstəliyinə və ürəyin zədələnməsinə görə dəyişir.

Ürək xəstəliklərindən necə qorunmalıyıq?
Ürək xəstəlikləri haqqında kifayət qədər məlumatımız var. İndi gələk əsas mövzuya, özümüzü ürək xəstəliklərindən necə qoruyaq. Ürək xəstəliklərindən qorunmaq üçün yollar axtaran insanların riayət etməli olduğu bəzi məqamlar var. Ürək xəstəlikləri və qarşısının alınması yolları ilə bağlı dəqiq bir yol xəritəsi axtarırsınızsa, aşağıdakı tövsiyələri dinləmək faydalıdır:

Ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması yolları
Sağlam bir pəhrizə diqqət edin: Sağlam olmayan bir pəhriz ürək -damar xəstəliklərinə yol açır. Məsələn, xolesterolunuzu lazımi səviyyəyə endirərək ürək xəstəliklərindən özünüzü qoruya bilərsiniz. Xolesterolu azaltmaq üçün don yağı və kərə yağı kimi heyvan mənşəli yağlardan çəkinin. Bunun əvəzinə günəbaxan yağı, zeytun yağı və soya kimi bitki yağlarını istehlak edə bilərsiniz. Həm də təzə meyvə, tərəvəz, balıq və lifli qidalar yeməkdən çəkinin. Bunlara əlavə olaraq, desertə ehtiyacınız olduqda ağır köftələrdən uzaq durun. Gündəlik duz qəbulunu çox məhdudlaşdırın; Gündəlik duz istehlakınızı 5 qramdan çox olmamalıdır. Nəhayət, tərk etməli olduğunuz qidaları aşağıdakı kimi sıralaya bilərik:

sakatat,

Hazır qablaşdırılmış yeməklər,

Tam yağlı ət, salam, kolbasa, donuz əti, kolbasa,

Yağlı qidalar (krem, krem, mayonez, şokolad və yağlı souslar),

Dərin qızartma və qovurma,

Alkoqol,

Hazır şirələr,

Kərə yağı, piy, marqarin və don yağı kimi heyvan mənşəli yağlar.

Qan təzyiqinizi nəzarət altında saxlayın: Yüksək təzyiq kimi tanınan hipertansiyon damarların daxili səthinin genişlənməsini azaldır və yağ yığılmasını asanlaşdırır. Bununla birlikdə, qandakı axın pozulur, kalsifikasiya artır və bədəndəki istenmeyen pıhtıların sayı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Buna görə də hipertoniya məsələsinə diqqət yetirilməlidir; Qan təzyiqinizi 130/85 mmHg altında saxlamalısınız. Yaşlı birisinizsə, bu rəqəm 140/90 mmHg -dən aşağı olmalıdır. Bunun üçün çəkinizi ideal səviyyədə saxlayın, aktivliyinizi və idmanınızı artırın, duz istehlakınızı izləyin, kifayət qədər kalsium alın və siqareti buraxın.

Menopozu gecikdirmək: Qadınları aterosklerozdan qoruyan estrogen hormonu, menopoz dövründə yox olur və bu səbəbdən qadınlarda damarların qeyri -adi bir sərtləşməsi meydana gəlməyə başlayır. Buna görə də, menopozu gecikdirmək üçün lazımi müalicələri gecikdirməmək üçün diqqətli olun.

Siqareti buraxın və siqaret çəkən mühitlərdən uzaq durun: Damarların daxili səthində xolesterol, yağ və kireç yığılmasına səbəb olan siqaret ürək -damar xəstəliklərinə səbəb olur. Əgər infarkt keçirmiş insanlar siqaret çəkməyə davam edərsə, infarkt keçirmə şansı yenidən% 20 ilə% 45 arasında artır. Bununla yanaşı, koronar bypassdan sonra siqaret çəkməyə davam edən şəxslərin ölüm nisbətinin iki qat artdığı müşahidə olunur. Eyni şəkildə, ikinci əl tüstüsü ürək xəstəliyi riskini artırır.

İdman etdiyinizə əmin olun: Yaşadığımız dövrdə insanlar hər keçən gün daha az aktivləşdilər. Texnologiyanın inkişafı bizi insanların daha az hərəkət edə biləcəyi bir dünyaya təqdim etdi. Ancaq xüsusilə ürək sağlamlığı baxımından idman və idman çox vacibdir. Sağlam ürək və bədən üçün həftədə ən az 3 gün idmanla məşğul olun və ən az 30 dəqiqə məşq edin. Sağlam bir fərd olsanız belə, formunuzu qorumaq üçün idman və idmanla məşğul olun.

Qan şəkərinizi nəzarət altında saxlayın: Şəkərli diabet xəstələri üçün ən çətin problemlərdən biri infarkt riskidir. Çünki diabet damar divarının elastikliyini pozaraq hüceyrə yığılmasına səbəb olur. Bununla birlikdə, laxtalanma artır və damarın daxili səthindəki hüceyrələr daha asan zədələnir.

İdeal çəkinizə çatın : Həddindən artıq çəki və piylənmə ürək xəstəliklərinin inkişafına yol açır. Bədən kütləsi indeksi 25 -dən aşağı olduğu müddətdə heç bir problem yoxdur, ancaq indeksdən yuxarı getdikcə ürək xəstəliyi riski artır.

Stresdən çəkinin: Stress, depressiya və qəzəb ürək xəstəliklərinə yol açan başqa bir mövzudur. Buna görə də stres və depressiyadan mümkün qədər uzaq durmağa çalışın.

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
453 464 454 372 479 424

Oxşar xəbərlər Digər trend xəbərləri

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Məlumat Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.