Ürək xəstəliyi olan insanlar üçün ən sağlam BALIQ
Kardioloq İqor Vidyaskin deyir ki, ürək xəstəliyi olan insanlar bəzi növ balıqları öz rasionlarına daxil edə bilərlər.
Take.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, Vidyaskinin sözlərinə görə, yağlı balıq növləri ürək xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğundur: qızılbalıq, skumbriya, siyənək, alabalıq, sardina.
“Həftədə bir və ya iki dəfə omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin balıq yemək ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır”, – deyə həkim tövsiyə edib.
Kardioloq əlavə edib ki, əgər ürək xəstəliyiniz varsa, duzsuz balıq yemək daha yaxşıdır. O, qan təzyiqinin artmasına səbəb kimi duzlu balıqların tərkibində olan natriumu göstərib. Bundan əlavə, bu element bədəndə suyu saxlayır, şişlik yaradır.
Take.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, Vidyaskinin sözlərinə görə, yağlı balıq növləri ürək xəstəlikləri olan insanlar üçün uyğundur: qızılbalıq, skumbriya, siyənək, alabalıq, sardina.
“Həftədə bir və ya iki dəfə omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin balıq yemək ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır”, – deyə həkim tövsiyə edib.
Kardioloq əlavə edib ki, əgər ürək xəstəliyiniz varsa, duzsuz balıq yemək daha yaxşıdır. O, qan təzyiqinin artmasına səbəb kimi duzlu balıqların tərkibində olan natriumu göstərib. Bundan əlavə, bu element bədəndə suyu saxlayır, şişlik yaradır.
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
