Xurmanın göz və ürək üçün faydaları.
Xurma liflə zəngindir, ona görə də mədə-bağırsaq traktına faydalıdır. Bundan əlavə, lif sağlam bağırsaq mikrobiomunu dəstəkləyir.
Loading.aZın məlumatına görə, xurmanın narıncı rəngi onun tərkibində karotenoidlərin yüksək olmasından xəbər verir. Onlar göz sağlamlığını dəstəkləyirlər,
Digər şeylər arasında, xurmanın kalium və maqneziumda yüksək olduğu bilinir. Onlar ürək və sinir sisteminin sağlamlığı üçün vacibdir.
Bu arada, xurma A, C, B1, B2 və B3 vitaminlərinin, həmçinin fosfor, kalsium, dəmir və natriumun yüksək tərkibinə görə qiymətləndirilir.
Alimlər Covid-in qarşısının alınmasında xurmanın faydalarını da sübut edə biliblər.
Qurudulmuş xurma isə xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizədə effektivliyini göstərmişdir.
Loading.aZın məlumatına görə, xurmanın narıncı rəngi onun tərkibində karotenoidlərin yüksək olmasından xəbər verir. Onlar göz sağlamlığını dəstəkləyirlər,
Digər şeylər arasında, xurmanın kalium və maqneziumda yüksək olduğu bilinir. Onlar ürək və sinir sisteminin sağlamlığı üçün vacibdir.
Bu arada, xurma A, C, B1, B2 və B3 vitaminlərinin, həmçinin fosfor, kalsium, dəmir və natriumun yüksək tərkibinə görə qiymətləndirilir.
Alimlər Covid-in qarşısının alınmasında xurmanın faydalarını da sübut edə biliblər.
Qurudulmuş xurma isə xərçəng hüceyrələrinə qarşı mübarizədə effektivliyini göstərmişdir.
Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.
